青岛乳腺小叶增生的关键。乳腺小叶增生一般在发病之后都不会带给患者太多的痛苦，所以也就有很多的女性不去重视这样的疾病。但是专家表示，其实这样疾病发病的时间太长也很容易导致癌变的。疾病这样的危险。女性朋友们都要对疾病这样进行预防。
如何预防乳腺小叶增生：
1、规律作息
乳腺小叶增生的发生与身体内分泌失调有很大的关联，要预防小叶增生，女性朋友们在生活中就需要规律作息，以保持身体内分泌平衡，让身体各种激素发挥其自身的功效，从而能够有效预防小叶增生的发生。
2、调理月经
乳腺增生患者中有大半比例患者伴有月经不调的状况，女性朋友要积调理自己身体的内分泌与月经，从而有效预防乳腺小叶增生。
3、补充矿物质、维生素
如果人体缺乏维生素B、C或者是钙等物质，人体内的前列腺素就无法正常合成，乳腺组织就会在其他激素的刺激下出现严重的增生。因此，要预防乳腺小叶增生，女性朋友需要注意补充身体所需的微量元素和矿物质。
4、饮食宜高纤维低脂肪
要预防乳腺增生，女性朋友需多吃全麦的食品、豆类以及蔬菜，提高身体的新陈代谢，减少乳腺的不良刺激;此外，女性朋友要控制动物蛋白的摄入，以免雌激素过多而造成乳腺增生。
17年峥嵘历史 成就山东青岛乳腺病医院典范
青岛乳腺病医院医院是值得信赖、精准专业的乳腺专科医院，为山东省内外患者提供医疗技术服务。医院始，经过17的开拓与发展，已建设成为一所技术先进、设备精良、专科齐全、人才优质、服务竭诚，集医疗、教学、科研为一体的现代化医院。
