生活中的很多粗心都会导致疾病的发生，很多女性缺乏预防保健的意识在平时生活中都不注意预防。女性朋友对乳腺疾病的不了解，忽视了乳腺小叶增生发生的原因。那么，引发女性乳腺小叶增生的原因是什么?特邀青岛乳腺病医院的专家为我们解答。
引起乳腺小叶增生的原因主要有：
一、乳腺增生的发生主要与内分泌失调或精神情志有密切关系。
二、饮食结构不合理，如脂肪摄入过多，会影响到卵巢的内分泌，加强雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生。
三、佩戴过紧的胸罩，过紧的胸罩是使得淋巴和血液循环受到压迫，有碍乳腺健康。
四、许多人为因素或者生活方式的因素，人流，不生育或30岁以上才生育，不哺乳，夫妻不和，含激素的保健品等等都可能会患乳腺增生。
乳腺专家提醒，引发女性朋友患有乳腺小叶增生的原因很多，所以学会预防是很重要的，乳腺小叶增生的预防应做到以下几点：
一、多吃一些含低脂高纤的食物：遵循“低脂高纤”的饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，使人体的代谢途径增加，减少乳腺受到一些不良的刺激。还有，动物蛋白摄入需要人为的控制，以免雌激素过多，造成乳腺增生。
二、补充维生素、矿物质：人体如果缺少维生素B族、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到阻碍，在其它激素的过度刺激下乳腺就会出现或加重增生。
三、和谐性生活：和谐的夫妻生活可以调节人体内的内分泌，刺激孕激素分泌，乳腺的保护力度和修复力度就会增加。当然，性行为也会刺激到雌激素的分泌，但在孕激素的监督下，雌激素只能起到丰胸的作用，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
四、保持乐观的心情：乳腺增生与精神心理因素有关，心态乐观，卵巢的生理状态也会比较好，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的刺激下逐渐复原。
17年峥嵘历史 成就山东青岛乳腺病医院典范
青岛乳腺病医院医院是值得信赖、精准专业的乳腺专科医院，为山东省内外患者提供医疗技术服务。医院始，经过17的开拓与发展，已建设成为一所技术先进、设备精良、专科齐全、人才优质、服务竭诚，集医疗、教学、科研为一体的现代化医院。
