随着工业化的发展，都市的节奏的日益加快，乳腺增生已成为女性的天敌。70%～80%的女性乳房都出现了不同程度的增生情况，连人人闻风丧胆的乳腺癌症，其催化剂也是乳腺增生，所以懂得怎样调理乳腺增生才是重要的。那么，如何调理乳腺小叶增生呢?下面请青岛乳腺病医院的专家为我们解答。
乳腺小叶增生的具体调理方法?
青岛乳腺病医院的专家经多年的临床经验得出，乳腺小叶增生是所有乳腺疾病的前期症状，在此期间如果可以采取一定的措施，就可以有效地控制住病情的发展，还可以预防其他的乳腺疾病的发生。那么乳腺小叶增生究竟应该怎样调理呢?青岛乳腺病医院的乳腺专家告诉我们：
1、时刻保持一个积极向上的心态。很多女性出现了乳房疼痛或乳腺增生的情况都跟性情有很大的关系。中医所说，“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，当一个女性平时爱生气时，阴阳就会出现失调、气血不周，出现肝郁气滞证，从而阻塞了肝经的正常疏通，在乳房周围出现肿块。
2、乳腺患者要注重采用食疗的方法进行调理：食疗原则：中医认为本病多是因为肝气郁结、痰凝血淤所致。因此在治疗时要以疏肝理气，清热散结，调冲任为主。
A、海带生菜煲
【原料】海带100克，生菜100克，姜、葱末少许。
【制作】用清水先煲一下海带，时间在30分钟，起锅前放入生菜、调料、香油，每日一次。
B、玉米丝瓜络羹
【原料】玉米100克，丝瓜络50克，桔核10克，鸡蛋1个。
【制作】前三物一同加水熬大概1小时，起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用，每周两次
C、夏枯草当归粥
【原料】夏枯草、当归、香附各10克。
【制作】适量加水煎大概20分钟，取汁加入白粥、红糖拌服，每周两次。
D、凉拌芹菜海带
【原料】海带100克，芹菜100克，姜、葱末少许。
【制作】海带、芹菜焯熟，捞盘中加入调料、香油，每日一次。
【温馨提示】专家提醒：患有乳腺小叶增生的女性一定要尽早来医院检查和治疗，以免病情加重危害健康。
