乳腺炎在生活中很常见，但是一定引起警惕。影响乳腺炎的因素很多，乳腺炎给人们的工作、生活带来很大的影响。那么，我们应该如何预防乳腺炎的发生呢?下面请青岛乳腺病医院医生介绍几种预防乳腺炎的方法。
1.当女性出现积奶的时候要及时把积奶吸出体外，使淤积的硬结打开。不能忽视不管，以免发生乳腺炎。
2.正确的哺乳方式，对孩子进行哺乳。要建立规律的喂奶时间，每一次喂奶要让孩子先把一侧奶水洗净，再换另一侧乳房喂奶。
3.不趴着睡觉，侧身睡觉的时候也要注意，一个侧卧位的时间不能过长，建议是采取仰卧位。
4.不做剧烈运动，剧烈的运动也会造成女性发生乳腺炎。
5.适当的运动，增加身体的抵抗力，预防感冒等疾病，也是预防乳腺炎的一个重要措施。
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