近青岛乳腺病医院的热线电话打进来有些女性在关心月经前乳房出现胀痛的情况，这是因为经前体内激素分泌谁平高的因素。是正常的生理现象。如果想要解释一下疼痛感，可以试着按摩自己的乳房，多多注意饮食。青岛乳腺病医院的专家在这里
青岛乳腺病医院的专家在这里介绍说，缓解经前乳房胀痛可以做到以下几点：
1、注意饮食，多多摄入维生素。维生素C、钙、镁、及维生素B群都是有利于平衡体内内分泌水平的营养元素，女性平时要多吃富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物才行。此外，低脂肪高纤维的饮食方式，多吃粗粮、蔬菜及豆类，对于缓解乳房胀痛有帮助。
2、经常按摩乳房，有必要的话，可以试着热敷一下。按摩乳房可以让过量的体液回到淋巴系统，帮助促进血液循环和缓解乳房不适。
3、选择稳固的胸衣。稳固的胸衣可以帮助乳房不出现下垂的症状，让乳房保持健康健美的姿态，也有利于乳房神经不受压迫，利于乳房健康的维护。
4、不吃太咸的食物。高盐分的食物会使乳房胀大，经前一周都应该避免吃太咸的食物。
17年峥嵘历史 成就山东青岛乳腺病医院典范
青岛乳腺病医院医院是值得信赖、精准专业的乳腺专科医院，为山东省内外患者提供医疗技术服务。医院始，经过17的开拓与发展，已建设成为一所技术先进、设备精良、专科齐全、人才优质、服务竭诚，集医疗、教学、科研为一体的现代化医院。
