想患者之所想、急患者之所急

　　相信大部分的女性都发生过乳房胀痛的现象，特别有经前乳房疼痛感。由于体内的雌性激素的变化会导致乳房胀痛的发生。当然也有好多女性是由于乳腺增生引起的。那么，青岛乳腺病医院的专家给大家介绍一下
 

　　想有效的预防或缓解乳房胀痛：

　　1、注意饮食

　　多吃低脂高纤的饮食，食用谷类、蔬菜及豆类的纤维。

　　2、按摩乳房

　　轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统，这对防止乳房不适症有极大的好处。

　　3、穿稳固胸罩

　　胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

　　4、不吃过咸食物

　　高盐的食物易使乳房胀大，尤其是在生理期前几天，要注意不要吃太咸的食物。

　　17年峥嵘历史 成就山东青岛乳腺病医院典范

　　青岛乳腺病医院医院是值得信赖、精准专业的乳腺专科医院，为山东省内外患者提供医疗技术服务。医院始，经过17的开拓与发展，已建设成为一所技术先进、设备精良、专科齐全、人才优质、服务竭诚，集医疗、教学、科研为一体的现代化医院。