笑可以预防乳腺疾病吗?笑是开心的表现，是幸福的表现，更是健康的表现。经常开怀大笑有利于身心的健康，让你远离疾病。现今，很多女性活在压力和痛苦之中，每天都是压抑的，这样对健康有很大的影响的。那么，笑可以预防乳腺疾病吗?特邀青岛乳腺病医院的专家为我们解答。
笑可以预防乳腺疾病吗
“每天大笑3次”当然只是保持良好心情的一种形式而已，不是生硬地每天大笑3次，而是开怀地笑上几次，目的是要让身体感到畅快，心情舒展的感觉。有了这种效果，即使不对着镜子，不大声的笑也是一样。关键是女性朋友要有意识地调节自己的情绪。“迅速摆脱糟糕的情绪，就可以预防乳腺疾病。
紧张的情绪会会使得乳房出现疼痛甚至乳腺出现增生，本来性格内向、长期郁闷的女性，乳腺疾病就会找上门来，如果因为患病让情绪变得更加的不好，只会造让疾病和坏情绪呈现一种恶性的循环。而且因为目前的一些保健产品的宣传片面夸大了乳腺增生和乳腺癌的关系，使得很多的女性朋友对乳腺增生的反应过度。
当人大笑时，心血管系统会变得强健地加速的运行，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大，血液中的肾上腺素也会变多。哈哈大笑还可以帮助右脑的开发，增加女性的创造性思维，攻克思维具有的局限性。
而且女性在春天要更加多的关心自己的乳房健康。春天是万物复苏、百病易发的季节，人体在这个季节肝阳会上亢，容易情绪波动，从而影响乳房的健康。
妇科专家强调，女性从十几岁的青春期以后就应该开始有预防乳腺疾病的意识。对于已经患有乳腺增生的患者，要采取一种“既重视又不紧张”的态度，定期进行乳腺专科检查，并由医生对其中的高危病人进行监测及处理，既不会耽误病情，也不必每天生活在担心和恐惧之中。
【温馨提示】专家提醒：时刻保持好的心情，有利于身心的健康。有事情不要长积压在心理，要学会倾诉。
