青岛乳腺病医院乳房是女性的典型性象征，乳头出水的情况有很多女性都遇到过，而乳头出水在医疗中被称为乳头溢液，一般情况乳头溢液有生理性和病理性：生理性常见于妊娠和哺乳期女性;病理非生理状态下的乳腺导管泌液，可由多种乳腺疾病引发。对于乳头溢液无论是生理性还是病理性都要引起重视。那么，如何预防乳头溢液呢?特邀青岛乳腺病医院的专家为我们解答。
乳头溢液有生理性的和病理性的两种。妊娠期还有哺乳期的泌乳现象，口服避孕或者打镇静剂会出现双侧乳头溢液的情况，以及绝经前后妇女单侧或者双侧少量乳头溢液属于正常生理现象。一侧或者双侧来自一个或者多个导管口的自然溢液，间断性持续数月甚至多年的患者，多是病理性的乳头溢液。其病因除了少数为全身性疾病，比如血友病、紫癜病、内分泌失调还有是因为局部创伤和炎症之外，绝大多数是患有了大导管内乳头状瘤、乳腺囊性增生症、乳腺导管内癌和乳腺导管扩张症，占全部溢液的80%以上。
1、心情保持轻松愉快，自己要给自己减轻负担，有着健康的生活方式。维持良好的爱人关系，生活和睦、性生活和谐，不利于乳腺健康的因素能够被消除。
2、上臂不要过度的运动。经常参与一些体育锻炼，一周要坚持4小时以上，患乳腺癌的危险几率大概会减少30%左右。
3、改变那些不良的饮食习惯，减少过多热量、咖啡因摄入，避免高脂肪膳食。超过30岁的女性要节制饮酒，特别是在排卵期。4、建议佩戴适合自己的胸罩。不要使用含有雌激素的面霜。有的女性为了皮肤娇美，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平。
【温馨提示】专家提醒：乳头溢液是一个重要的乳腺疾病症状，其中10%～15%可能是乳腺癌。出现症状要及时到正规乳腺医院的就诊，视具体情况做相关检查，比如：彩超检查、钼靶照片有相当的准确率。选择性病变导管乳管镜检查可以作为乳头溢液的一种检查方法，对有乳头溢液的良恶性的鉴别诊断具有一定的价值。
